Alvás minősége

17 Már

Az ágy alapvetően meghatározza az alvásunk minőségét, nem szabad lebecsülni a jelentőségét. Amikor azokat a kutatásokat nézegetjük, hogy az életünk alatt mivel mennyi időt töltünk el egyből szembetűnő az alvásra fordított hihetetlen mennyiségű idő. Ezt az időt minőségi környezetben kell … Read More »